27岁女老师脑溢血离世，医生：2物可劲吃，脑梗不来才怪|每日讯息

脑溢血也被叫做脑梗，是因为大脑血管被血栓堵住，诱发一系列心脑血管疾病。脑溢血主要是还是跟高血脂有关，现代人平时不注意饮食和生活习惯，往往会导致体内血脂升高，也会诱发脑溢血等疾病。

分享一个真实事件：

(相关资料图)

小玉今年29岁，已经结婚生娃了，小玉还是一名中学老师，负责教学数学。由于现在的教育政策改变，老师的工作压力也更大了。

为了照顾家里的两个孩子，小玉专门请了一个保姆，自己有充分的时间专注教学工作。平时饮食也就渐渐疏忽了，小玉早上有时候就只吃油条和稀饭。中午没时间吃饭就吃早上剩下的早餐，随便对付过去了。

有一天小玉结束一天的工作之后，准备回家，谁知道竟然出现一阵头晕目眩，小玉强忍着，但是还是眼前一黑晕倒了。后来被同事送到医院，被诊断为脑溢血。

不过好在小玉还比较年轻，经过治疗以后，病情得到了控制，小玉通过与医生沟通之后，了解到自己患病原因，竟然跟自己平时的饮食习惯有关。

医生：2物可劲吃，脑梗不来才怪

1、油条

油条是中国很传统的早餐，很多人早餐都吃油条搭配豆浆或稀饭，补充能量。油条固然好吃，但是属于油炸的面食，不仅碳水化合物含量高，而且油脂也很丰富，经常吃会导致体内甘油三酯和脂肪含量升高，很容易在血管中堆积形成血栓，诱发血脂水平上升，增加患心脑血管疾病风险。

2、稀饭

还有很多人早餐喜欢吃稀饭，稀饭虽然看起来很清淡，没有油水，但是稀饭也属于碳水化合物，如果经常早餐吃稀饭，会造成营养不良。还会摄入过多碳水，导致体内甘油三酯水平上升，血脂水平也会上升。

身体出现几个症状时，要注意，很有可能是脑梗信号

1、头晕头痛、头晕目眩，眼前发黑；

2、眼睛长出黄色瘤，眼珠浑浊不堪；

3、手脚麻木，经常抽筋；

4、晚上睡觉经常失眠，半夜容易惊醒；

5、睡觉不自主流口水；

6、记忆力减退，容易忘事

若不想脑梗上门，生活中可以做好2件事，保护血管健康

1、补充营养

如果体内血脂水平升高，就一定要控制饮食了，因为饮食是脂肪的唯一来源，所以也就要求高血脂患者少吃那些容易引起血脂升高的食物，坚持服用降脂药物，可以适当补充降脂的营养素——琼 浆 氨 基 酸。

利用青梅、柠檬、芒果、杨桃、枸杞、银杏、银耳、核桃等食材发酵成，富含丰富的柠檬酸、柠檬多酚、歧化酶、银耳多糖、膳食纤维、维生素、氨基酸等营养，能够清栓降脂，减少血液中的脂质堆积，清理血管中的血栓，疏通软化血管，降低血脂，保护血管。

2、坚持有氧运动

有氧运动能够最大限度地燃烧体内的脂肪，能够减少脂肪堆积，降低血脂水平。平时应该坚持有氧运动，有益身心健康，远离脑梗。

关键词：